Melina Caniçali
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Tag: postura

22 de julho de 2019

Você sabia que a sua postura influência na dor ciática.

A má postura afeta diretamente o nervo ciático, posições inadequadas ao longo do dia tendem a agravar o ciático, como: sentar encurvado, ficar em pé… Read more

Dra. Melina Caniçali
Dra. Melina Caniçali
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12 de junho de 2019

Como a postura e a respiração estão interligadas

Quando você tem boa postura conscientemente você percebe melhor a sua respiração. Você se sente caído e prendendo a respiração ou falando superficialmente usando os… Read more

Dra. Melina Caniçali
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22 de maio de 2019

8 Dicas para melhorar o seu alinhamento postural

Olá pessoal, nesse post vou citar 8 dicas para melhorar o seu alinhamento postural e contribuir para sua postura. Quanto mais você fizer, mesmo que… Read more

Dra. Melina Caniçali
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15 de maio de 2019

5 exercícios para fortalecer os músculos do core

Ei pessoal, hoje vou mostrar 5 exercícios para você fortalecer o core. São exercícios simples que você pode fazer em casa e a qualquer horário…. Read more

Dra. Melina Caniçali
Dra. Melina Caniçali
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12 de maio de 2019

Como saber se sua postura está correta

Você já sabe o que é a postura incorreta, mas como o seu corpo se sentiria se estivesse adequadamente alinhado? para descobrir, fique em uma… Read more

Dra. Melina Caniçali
Dra. Melina Caniçali
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7 de maio de 2019

A importância do core na sua postura

Você sabia que core em inglês significa “núcleo”, conhecido também entre os praticantes do pilates como “centro de força”. O core é composto por 29… Read more

Dra. Melina Caniçali
Dra. Melina Caniçali
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3 de maio de 2019

A influência da postura na sua vida

O corpo humano está destinado a se mover. Não faz muito tempo o homem realizava trabalho como cuidar da plantação e do campo, hoje as… Read more

Dra. Melina Caniçali
Dra. Melina Caniçali
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25 de abril de 2019

A importância do exercício físico para aliviar dores nas costas

O exercício é crucial para a saúde das suas costas, exercitar regularmente ajuda a manter as articulações flexíveis e fortalece os músculos, permitindo que a… Read more

Dra. Melina Caniçali
Dra. Melina Caniçali
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22 de abril de 2019

Melhore sua postura

Não existe uma postura ideal única, uma vez que os seres humanos são de todas as formas e tamanhos. A postura ideal para você é… Read more

Dra. Melina Caniçali
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20 de abril de 2019

5 motivos para alongar todos os dias!

Desde à época da faculdade escuto dizer sobre a importância do alongamento, que são muitos e hoje vamos falar sobre 5 motivos que você deve… Read more

Dra. Melina Caniçali
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