Você sabia que atividade física te deixa mais feliz
Estudos apontam que pessoas que realizam alguma atividade física com frequência é mais feliz, um excelente motivo para deixar a preguiça de lado e começar… Read more
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O sonho de muitas mulheres e ter uma barriga chapada, sem gordura e por isso acabam realizando dietas, tratamentos estéticos, plásticas, exercícios físicos, mas acabam… Read more
Ei pessoal, hoje vou mostrar 5 exercícios para você fortalecer o core. São exercícios simples que você pode fazer em casa e a qualquer horário…. Read more
Você já sabe o que é a postura incorreta, mas como o seu corpo se sentiria se estivesse adequadamente alinhado? para descobrir, fique em uma… Read more
Você sabia que core em inglês significa “núcleo”, conhecido também entre os praticantes do pilates como “centro de força”. O core é composto por 29… Read more
O corpo humano está destinado a se mover. Não faz muito tempo o homem realizava trabalho como cuidar da plantação e do campo, hoje as… Read more
O exercício é crucial para a saúde das suas costas, exercitar regularmente ajuda a manter as articulações flexíveis e fortalece os músculos, permitindo que a… Read more
Segundo estudo, o fortalecimento dos músculos resulta uma significativa diminuição na incidência de linfedema e aumento da força física da paciente. Dra. Melina CaniçaliBem vindos!… Read more
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