Como trabalhar suas costas
Como a coluna sustenta todo o seu corpo ela é responsável por quase todos os movimentos, você não caminha apenas com as pernas, mas sim… Read more
Melhore sua postura
Não existe uma postura ideal única, uma vez que os seres humanos são de todas as formas e tamanhos. A postura ideal para você é… Read more
5 motivos para alongar todos os dias!
Desde à época da faculdade escuto dizer sobre a importância do alongamento, que são muitos e hoje vamos falar sobre 5 motivos que você deve… Read more