Dica do dia: Drible as lesões

Caso você se exercite regularmente, e por algum motivo machucou um dos braços se exercitando, não pare de exercitar o outro. Pesquisadores da Universidade de Oklahoma (EUA) relataram que indivíduos que treinaram apenas um braço durante duas semanas conseguiram aumentar a força em até 10% em relação ao braço que ficou parado. Isso acontece, porque ao exercitar um braço ele estimula as fibras do nervo muscular do outro.