Dica do dia: Drible as lesões
Caso você se exercite regularmente, e por algum motivo machucou um dos braços se exercitando, não pare de exercitar o outro. Pesquisadores da Universidade de Oklahoma (EUA) relataram que indivíduos que treinaram apenas um braço durante duas semanas conseguiram aumentar a força em até 10% em relação ao braço que ficou parado. Isso acontece, porque ao exercitar um braço ele estimula as fibras do nervo muscular do outro.
Bem vindos! Meu nome é Melina, sou nascida e criada na Bahia, Brasil, Fisioterapeuta por formação e atualmente resido em Orlando, Florida, Estados Unidos. O blog tem o objetivo de levar conteúdo simples capaz de transformar sua vida. Espero que goste. Deixe sua mensagem! Mel
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