Você sabia que a sua postura influência na dor ciática.
A má postura afeta diretamente o nervo ciático, posições inadequadas ao longo do dia tendem a agravar o ciático, como: sentar encurvado, ficar em pé… Read more
Você sabia que atividade física te deixa mais feliz
Estudos apontam que pessoas que realizam alguma atividade física com frequência é mais feliz, um excelente motivo para deixar a preguiça de lado e começar… Read more
Como a postura e a respiração estão interligadas
Quando você tem boa postura conscientemente você percebe melhor a sua respiração. Você se sente caído e prendendo a respiração ou falando superficialmente usando os… Read more
Você sabia que o seu cansaço pode ser causado por má postura
Se você tiver oito horas de sono por noite e fizer uma dieta nutritiva e ainda se sentir cansado durante o dia, pode ser devido… Read more
Como diminuir a barriga melhorando a postura
O sonho de muitas mulheres e ter uma barriga chapada, sem gordura e por isso acabam realizando dietas, tratamentos estéticos, plásticas, exercícios físicos, mas acabam… Read more
8 Dicas para melhorar o seu alinhamento postural
Olá pessoal, nesse post vou citar 8 dicas para melhorar o seu alinhamento postural e contribuir para sua postura. Quanto mais você fizer, mesmo que… Read more
5 exercícios para fortalecer os músculos do core
Ei pessoal, hoje vou mostrar 5 exercícios para você fortalecer o core. São exercícios simples que você pode fazer em casa e a qualquer horário…. Read more
Como saber se sua postura está correta
Você já sabe o que é a postura incorreta, mas como o seu corpo se sentiria se estivesse adequadamente alinhado? para descobrir, fique em uma… Read more
A importância do core na sua postura
Você sabia que core em inglês significa “núcleo”, conhecido também entre os praticantes do pilates como “centro de força”. O core é composto por 29… Read more
A influência da postura na sua vida
O corpo humano está destinado a se mover. Não faz muito tempo o homem realizava trabalho como cuidar da plantação e do campo, hoje as… Read more
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Fabiane Reis de Menezes Caniçali
Oi minha linda sou eu tia Fabiane aqui…
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