Melhore sua postura
Não existe uma postura ideal única, uma vez que os seres humanos são de todas as formas e tamanhos. A postura ideal para você é… Read more
5 motivos para alongar todos os dias!
Desde à época da faculdade escuto dizer sobre a importância do alongamento, que são muitos e hoje vamos falar sobre 5 motivos que você deve… Read more
Como respirar e perder a barriga
Exibir uma barriga sequinha está nos planos de todas as mulheres, e hoje vamos falar como isso é possível sem suar a camisa realizando abdominais… Read more
Travei! E agora
Quem nunca passou por isso ou conhece alguém que já travou a coluna. Sendo que o travamento da coluna pode se dar a qualquer momento,… Read more
A drenagem linfática pós cirurgia plástica
As cirurgias plástica aumento a cada ano no Brasil, tornando-se parte do nosso cotidiano. Em intervenções cirúrgicas pode ocorrer rompimentos de células e vasos sanguíneos… Read more
O que comer antes de se exercitar
O grande aliado ao exercício físico é a alimentação adequada, pois certos nutrientes potencializam e deixa o corpo pré-disposto para se exercitar. Caso não seje… Read more
Dica do dia: Drible as lesões
Caso você se exercite regularmente, e por algum motivo machucou um dos braços se exercitando, não pare de exercitar o outro. Pesquisadores da Universidade de… Read more
Os benefícios do amendoim para quem pratica exercícios
Embora bastante calórico, o amendoim é fonte de Vitamina do complexo A, C, D e E, rico em fibras, gordura insaturada, cálcio, magnésio, zinco,… Read more
NOVO PROTETOR ANTIMANCHAS
Com FPS 80, o mais alto de todos os produtos da marca, o novo filtro solar RoC Minesol Actif Unifyvem com a tecnologia Total Soya,… Read more
As causas da má postura e seu alívio com o pilates
O problema postural mais comum é o mau hábito postural, isto é, por qualquer razão a pessoa não mantém uma postura correta. Este tipo de… Read more
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carmem de santana santos oliveira
fis uma cesariana e no local da cirugia…
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