Posted on 4 de abril de 2013

Novidades de 2013!!

Notícias

Agora chegou no mercado o colágeno hidrolisado líquido, da marca Qualinova para consumo diário.

Como já citado em post anterior, sabemos que o colágeno em pó os resultados são mais rápidos do que o colágeno em cápsula. Agora com o colágeno hidrolisado na forma líquido, além de ser mais prático para o consumo, possui uma maior concentração e é digerido rapidamente, sendo absorvido pelo organismo.Read More

Posted on 1 de abril de 2013

Pilates: O centro de força

Pilates

A base do método pilates é o trabalho com os músculos do “power house” (centro de força), termo criado por Joseph pilates para definir a região central do corpo.

Esses músculos tem a função de estabilizar o corpo e sustentar a coluna. A técnica, todo o movimento se inicia na região do centro de força e vai se prolongando para os demais membros.Read More

Posted on 26 de março de 2013

Gravida em boa forma

Dermato-funcional

Definitivamente gestação não é sinônimo de sedentarismo, ao contrário é o momento exato de exercitar-se, deixar de lado a preguiça e procurar orientação médica de qual atividade física você pode realizar.

Muitas mães só pensam em fazer atividade física após a gestação, e durante a gestação engordam mais do que devem, ingerindo alimentos não saudáveis e deixam de realizar atividade física, sendo que todo cuidado realizado durante a gestação reflete na recuperação da forma física.

Antes de iniciar qualquer exercício ou cuidado com o corpo durante a gestação, procure seu médico, pois qualquer recomendação deve ser rigorosamente seguida pelo profissional que irá acompanhá-la durante os exercícios.

 

Então não fique parada, a futura mamãe pode aliar uma dieta balanceada acompanhada por um profissional da área especializado, com tratamentos estéticos, como a drenagem linfática que é a mais indicada para gestantes, pois diminuirá o inchaço e o desconforto nas pernas e pés. O pilates é uma ótima opção de atividade física, por ser um programa de exercícios sem impacto e de baixa intensidade, ajudando a prevenir dores lombares, fortalecendo os músculos da pelve, essencial para o parto, melhorando a circulação e também a respiração e trabalhando o alongamento corporal.

Enfim, opções é o que não faltam, basta agora exercitar-se. lembrando que independente do tratamento que você escolha o mais importante sem dúvida é a escolha do profissional, com experiência  e qualificação na área.

Posted on 22 de março de 2013

Colágeno já!

Dermato-funcional

O cuidado com o corpo nos dias atuais, está mais que incluso nos nossos hábitos diários, como fazer uma caminhada, ou drenagem linfática semanalmente, ir ao salão de beleza e até mesmo frequentar mais vezes ao ano o dermatologista.

A ideia de incluir o colágeno está relacionado ao cuidado que temos com nosso corpo, sendo o colágeno um complemento no retardo do processo de envelhecimento, envelhecendo com mais saúde.

Então as pessoas buscam a todo momento essa reparação celular, e logo vem a dúvida, o colágeno irá resolver meu problema de flacidez imediatamente?

Tomar colágeno não quer dizer que isso vai virar colágeno na sua pele, mas estará fornecendo matéria prima para suas células produzirem o colágeno que precisa. O colágeno está praticamente em todo nosso corpo, desde a cabelos, unhas, dentes, entre outros… E mesmo com a injesta de colágeno, pesquisas mostram que por volta dos 25 anos nosso organismo começa a diminuir a produção de colágeno, e quando chegamos aos 50 anos o nosso corpo só produz em média 1/3 do colágeno que necessitamos.

Com a diminuição do colágeno nossa pele fica mais fraca, flácida, desidratada e sem elasticidade, os órgãos podem sofrer deslocamento e mal funcionamento, como endurecimento da bexiga, problema de próstata, cabelos mais fracos, articulações mais frágeis e diminuição da densidade óssea.

Onde encontrar o colágeno?

Procure os alimentos ricos em proteínas, e alimentos que ajudem a absorver melhor como alimentos com vitamina C e E.

Na gelatina que consumimos em casa como sobremesa tem só 10% de proteína e 5% de colágeno, já a gelatina em cápsula é colágeno puro. Mas o colágeno hidrolisado é o melhor.

Lembre-se que somente a ingestão de colágeno não irá resolver seu problema de flacidez, é preciso ter um equilíbrio alimentar associado a atividade física e tratamentos estéticos, como a radiofrequência que ajuda no rejuvenescimento.

 

Posted on 5 de março de 2013

Dicas simples de como evitar varizes

Fisioterapia

Olá pessoal, tudo bem?

Com a correria do dia a dia deixamos de fazer coisas simples para evitar o aparecimento das varizes.

As dicas logo abaixo são simples e de fácil execução, basta segui-las e estará  prevenindo contra o mal das varizes.

Em primeiro lugar:

  • Mulheres são as mais suscetíveis a ter varizes, a proporção é de 4/1, ou seja as mulheres devem estar mais alertas e seguir todas as orientações.
  • Evite o excesso de peso, adote uma alimentação equilibrada e saudável;
  • Não fique o dia inteiro na mesma posição, levante e ande, isso ajudará no estímulo da circulação;
  • Evite usar salto muito alto o dia inteiro;
  • Não fume, o fumo além de prejudicial atrapalha a circulação;
  • Realize  atividade física diariamente, ajuda na circulação;
  • Caso já possua inchaço nas perna, realize drenagem linfática semanalmente, isso irá ajudar na circulação melhorando esse edema “inchaço” localizado.

Qualquer dúvida procure o seu angiologista.

Posted on 17 de fevereiro de 2013

Linfedema

Fisioterapia


O linfedema refere-se a todo edema de causa linfática, que é o acúmulo de fluido linfático no tecido intersticial com alta concentração protéica, causado pela deficiência do fluxo linfático. O aumento do volume do membro pode ocasionar um processo inflamatório crônico e com fibrose e até desfigurar a imagem corporal, quando não tratado o linfedema pode progredir para um linfagiosarcoma, aumentando a morbidade física e psicológica do paciente.

O tratamento de linfedema deve ser iniciado o mais rápido quando descoberto, para amenizar as complicações.

As características do linfedema é o edema (inchaço) na área afetada, aumento do volume dessa região, aumento de peso e perda parcial da funcionalidade.

O linfedema pode ser primário ou secundário

O linfedema primário pode ocorrer no nascimento ou na idade adulta, devido alguma deficiência do sistema linfático.

O linfedema secundário pode se desenvolver após alguma cirurgia, semanas meses ou até anos depois, após retirada do câncer de mama e outros, pós traumático – fraturas, traumas, pós infecção.

Cerca de 20% das mulheres que sobreviveram a um câncer de mama desenvolveram linfedema.

A eficácia dos procedimentos fisioterapêuticos no linfedema é a melhor saída para viver com essa doença, o estimulo a contração da musculatura lisa dos vasos linfáticos, aumento da velocidade de transporte da linfa, aumento da capacidade de processamento da linfa no interior dos gânglios linfáticos reduzindo o edema, o alivio da dor, sensação de peso no membro afetado diminuída, os alívios gerados pela fisioterapia faz com que este paciente retorne as atividades de vida diária rapidamente.

 

Posted on 12 de dezembro de 2012

Shiatsu

Fisioterapia

É uma técnica terapêutica Japonesa, com origem na China e levada para o Japão aproximadamente no século X a.C.

Shiatsu significa pressão com os dedos: “SHI” significa dedos e “ATSU” significa pressão ou contato. Consiste em pressionar determinados pontos chamados Tsubos que formam os meridianos, que são linhas imaginárias se relacionam com os órgãos internos.

Indicações: o shiatsu pode ser realizado em qualquer pessoa, sem contra-indicações,e quando o shiatsu é realizado com certa regularidade os resultados podem ser incríveis.

Os benefícios são diversos, atuando de forma preventiva ou até em tratamentos de doenças mais graves. O shiatsu alivia dores, alivia tensões, enxaqueca, síndrome pré-menstrual, problemas de coluna, prisão de ventre, problemas emocionais e psicológicos,como ansiedade, depressão, síndrome do pânico, insônia e distúrbios respiratórios como asma e bronquite.

 Venha experimentar o shiatsu!

Onde encontrar:

Espaço Padma

(27) 3376-4045/3376-4046

(27) 9993-8086

 

Posted on 1 de dezembro de 2012

Cuidando do corpo antes e depois da gestação

Dermato-funcional

Durante a gestação é normal o ganho de alguns quilinhos, acrescido de inchaço, dores nas pernas, estrias, celulite, dentre outros.

A melhor maneira de prevenir esses inimigos e se cuidando, então descrevo abaixo alguns procedimentos infalíveis:

  • Drenagem linfática: esse procedimento consiste em uma massagem com movimentos lentos, que encaminha a linfa até os linfonodos. A drenagem é um excelente tratamento antes, durante e até após a gestação, os resultados são ótimos quando realizado de forma correta, pois diminui o inchaço, melhorando o sistema circulatório e proporciona um relaxamento.

Pode ser realizado 1 ou 2 vezes na semana.

  • Estimulação russa: estimulo realizado através de eletrodos em contato com a pele que faz contração muscular, fortalecendo a musculatura da região e melhorando a circulação. E um aparelho totalmente indicado antes e após a gestação para fortalecer toda musculatura que sofreu com o crescimento do abdômen.

Numero de sessões indicado: mínimo de 10 sessões

Quantas vezes por semana: 2 à 3 vezes

  • Carboxiterapia: O procedimento consiste na injeção de gás carbônico (CO2) nos tecidos da pele, para combater celulite, gordura localizada, flacidez e estria. Esse procedimento pode ser realizado antes e após o parto para deixar o corpo em excelente estado.

Numero de sessões indicado: mínimo de 10 sessões

Quantas vezes por semana: 1 a 2 vezes, variando de acordo com a região do corpo avaliada.

  • Power shape platform: Aparelho altamente moderno que trata gordura localizada, celulite, flacidez corporal e facial, que podemos tratá-las com vácuo, LED, radiofrequência e ultrassom cavitacional dependendo da avaliação. Essas 6 ponteiras auxiliam na drenagem linfática, melhoram a circulação sanguínea, a oxigenação e nutrição das células, resultando no contorno corporal e tratamento de celulite.

Esse aparelho é utilizado antes ou após a gestação.

Número de sessões indicado: 8 a 10 sessões

Quantas vezes por semana: 1 vez ou à cada 15 dias, variando de acordo com a avaliação da região.

 

Onde encontrar:

Espaço Padma

(27) 3376-4045/4046

(27) 9878-5273

Back to top