Posted on 3 de dezembro de 2013

Dica do dia: Drible as lesões

Notícias

Caso você se exercite regularmente, e por algum motivo machucou um dos braços se exercitando, não pare de exercitar o outro. Pesquisadores da Universidade de Oklahoma (EUA) relataramRead More

Posted on 1 de maio de 2013

As causas da má postura e seu alívio com o pilates

Pilates

O problema postural mais comum é o mau hábito postural, isto é, por qualquer razão a pessoa não mantém uma postura correta. Este tipo de postura é muito observada em pessoas que ficam em pé ou sentadas durante longo tempo e começam a relaxar e acabam encurvando-se. Read More

Posted on 18 de abril de 2013

Mitos e verdades sobre as varizes

Dermato-funcional

Toda mulher quer ter pernas bonitas e torneadas, mas muitas sofrem com esse inimigo indesejado e comum. Veja alguns mitos e verdades sobre as varizes, apesar de ser bastante comum, as varizes desperta muitos questionamentos e dúvidas. Vamos a elas…Read More

Posted on 15 de abril de 2013

Bosu, acessório importante no Pilates

Pilates

Você faz pilates? Se a resposta é sim, então você sabe que as aulas de pilates podem e devem ser diferenciadas, nada de aula repetitiva. O pilates não é repetitivo! Deixe sua aula mais agradável e menos monótono usando diferentes acessórios, como o bosu.Read More

Posted on 8 de abril de 2013

Hérnia discal: Posso fazer pilates?

Pilates

Sim, a hérnia discal nada mais é do que um deslocamento do disco, que fica entre as vértebras da coluna. O pilates trabalha diretamente o alinhamento postural, alongamento, respiração, ensinando a usar o centro de força, que é de fundamental importância para qualquer patologia na coluna.Read More

Back to top